Lista de verificação ergonômica

CADEIRA PARA USAR COMPUTADOR

1) O assento possui estofamento pouco espesso e bem consistente (cede

aproximadamente 2 cm quando pressionado/utilizado)?

2) O assento possui uma leve inclinação para trás (cerca de 5

o)?

3) O revestimento do assento e do encosto são perspirantes (permitem

transpirar suavemente)?

4) O revestimento do assento e do encosto são anti-derrapantes?

5) O assento é suficientemente largo para o(s) usuário(s)?

6) A borda da frente é arredondada?

7) O comprimento do assento é menor do que o tamanho da coxa do(s)

usuário(s)?

8) Existe regulagem para a altura do assento?

9) Existe amortecimento do assento?

10) Existe encosto do tipo apoio lombar?

11) As medidas do apoio lombar estão de acordo com os seguintes limites:

a. largura (horizontal): de 30 a 35 cm.

b. Altura (vertical): de 15 a 20 cm.

12) Existe regulagem da altura do encosto lombar com relação ao assento?

13) Existe regulagem de profundidade do apoio lombar?

14) O encosto é reclinável?

15) Se o encosto não for reclinável, o ângulo entre o encosto e o assento fica

entre 95

o e 105o?

16) O assento é giratório?

17) Possui 5 pés com rodízios?

18) Possui apoio para braços?

 

Lista de verificação ergonômica POSTURA (TRABALHO SENTADO):

1) A postura sentada dos usuários (colaboradores) é alternada com outras

posturas (em pé e com caminhadas)?

2) Os usuários (colaboradores) são instruídos sobre a melhor forma de sentar?

3) Existe apoio (suporte separado da cadeira) adequado para os pés?

4) O alcance de materiais fora dos limites da postura sentada é evitado?

5) Existe suporte com superfície inclinada para acomodar papéis (ao lado do

monitor de vídeo) para leitura e para realização de outras tarefas visuais?

 

 

 

 

Critérios de conforto da MESA DE TRABALHO para escritório

1) Boa profundidade (distância entre a frente e o fundo da mesa),

para poder trabalhar com o monitor afastado de 70 a 80 cm dos olhos.

2) Largura suficiente para se colocar neste plano os equipamentos, acessórios

e materiais de trabalho mais utilizados.

3) Altura adequada ao tamanho do usuário (padrão 74 cm; pode ser ajustado).

4) Espaço adequado para as pernas sob a mesa.

5) Flexibilidade para poder modificar a disposição dos equipamentos,

acessórios e espaços de trabalho.

 

 

Prof. Márcio Matias

UFSC - Disciplina Informática em Arquivos

Misomusia

Não ter o senso da arte não é grave. Pode-se não ler Proust, não ouvir Schubert e viverem paz. Mas o misomuso não vive em paz. Sente-se humilhado pela existência de uma coisa que o supera e a odeia. Existe uma misomusia popular assim como existe um anti-semitismo popular. Os regimes fascistas e comunistas sabiam se aproveitar disto quando davam caça à arte moderna. Mas existe a misomusia intelectual, sofisticada: ela se vinga sobre a arte sujeitando-a a um fim situado além da estética. A doutrina da arte engajada: a arte como meio de uma política. Professores para quem uma obra de arte não é senão um pretexto para o exercício de um método (psicanalítico, semiológico, sociológico etc.).

 

Kundera, Milan, 1929. A arte do romance

Os Caminhos Desapareceram da Alma Humana

Caminho: faixa de terra sobre a qual se anda a pé. A estrada distingue-se do caminho não só por ser percorrida de automóvel, mas também por ser uma simples linha ligando um ponto a outro. A estrada não tem em si própria qualquer sentido; só têm sentido os dois pontos que ela liga. O caminho é uma homenagem ao espaço. Cada trecho do caminho é em si próprio dotado de um sentido e convida-nos a uma pausa. A estrada é uma desvalorização triunfal do espaço, que hoje não passa de um entrave aos movimentos do homem, de uma perda de tempo.
Antes ainda de desaparecerem da paisagem, os caminhos desapareceram da alma humana: o homem já não sente o desejo de caminhar e de extrair disso um prazer. E também a sua vida ele já não vê como um caminho, mas como uma estrada: como uma linha conduzindo de uma etapa à seguinte, do posto de capitão ao posto de general, do estatuto de esposa ao estatuto de viúva. O tempo de viver reduziu-se a um simples obstáculo que é preciso ultrapassar a uma velocidade sempre crescente.

Milan Kundera, in "A Imortalidade"

Fotógrafo italiano Gabriele Galimberti

O fotógrafo italiano Gabriele Galimberti criou o projeto "Toy Stories", no qual fez imagens de crianças do mundo todo cercadas por seus objetos favoritos, os brinquedos.

De acordo com Galimberti, um traço em comum era como os brinquedos refletiam o ambiente da criança. Uma menina de uma família rica de Mumbai, por exemplo, adora o jogo Banco Imobiliário, por gostar da ideia de construir casas e hotéis.

Mas, Ralf, de quatro anos e que mora em Riga, na Letônia quer ser campeão de Fórmula 1. A mãe dele é motorista de táxi.

O fotógrafo também notou diferenças entre as crianças na forma como se relacionam com seus brinquedos.

"As crianças mais ricas eram mais possessivas. No começo não me deixavam tocar nos brinquedos e eu precisava de mais tempo antes de elas me deixarem brincar", disse.

"Nos países pobres era muito mais fácil. Mesmo se elas tivessem apenas dois ou três brinquedos, elas não se importavam (comigo tocando os brinquedos)", acrescentou.

Em suas viagens, Galimberti mostrou desde crianças nos Estados Unidos, em quartos espaçosos e cercadas de brinquedos, até crianças em cabanas na África, com poucos objetos geralmente doados ou encontrados nas ruas.

 

 

http://f5.folha.uol.com.br/fofices/1250600-fotografo-mostra-criancas-e-seus-brinquedos-em-58-paises.shtml

Habemus Papam

Bento XVI não quis ficar

São Cornélio não quis falar

Carol Voitila morreu

E o conclave aconteceu

Mas quando a fumaça é branca 

Habemus Papam (4x)

letra: f. foresti

Alegria sempre-nova

PARAMAHANSA YOGANANDA. Autobiografia de um iogue. São Paulo: Self-Realization Fellowship, 2009. ISBN 978-0-87612-016-3. p. 164-165

- Quero saber, senhor, quando encontrarei Deus?
[...]

- Estou certo de que você não está esperando um personagem venerável, enfeitando um trono em algum cantinho anti-séptico do cosmos! Percebo, entretanto, que você imagina que a posse de poderes miraculosos é a prova de que alguém encontrou Deus. Não. Pode-se adquirir o poder de controlar o universo inteiro e, não obstante, descobrir que Deus Se esquiva. O progresso espiritual não é medido pela exibição de poderes externos, mas apenas pela profundeza da bem aventurança alcançada em meditação.

- Deus é alegria sempre nova. Ele é inesgotável. À medida que você prosseguir com suas meditações, durante anos, Ele o fascinará com infinita engenhosidade. Devotos como você, que encontraram o caminho para Deus, nunca sonham trocá-lo por nehuma outra felicidade. Ele é o sedutor para Quem não há rival.

- Com que rapidez nos cansamos dos prazeres terrenos! O desejo de coisas materiais é infindável; o homem nunca está completamente satisfeito e persegue um objetivo após outro. Aquele "algo mais" que ele procura é o Senhor, o único que pode conceder alegria imperecível.

- Anseios exteriores nos expulsam do Éden interior; oferecem prazeres falsos que apenas imitam a felicidade da alma. Reconquista-se o paraíso perdido rapidamente, por meio da meditação divina. Sendo Deus a Eterna Novidade imprevista, nunca nos fatigamos Dele. Podemos nos cansar da bem-aventurança, se ela é deliciosamente variada por toda a eternidade?

[...]

- A alegria sempre-nova é comprovação da existência Dele, convincente para os próprios átomos de nosso corpo. Além disso, ao meditar, encontramos Sua orientação instantânea, Sua resposta adequada a cada dificuldade.

[...]

- Agora percebo que encontrei Deus, pois sempre que a alegria da meditação volta subconscientemente durante as horas de atividade, sou sutilmente levado a adotar o procedimento correto em tudo, até nos menores detalhes.

Aforismas

Não gostei muito do livro, mas li mesmo assim, acho que por algumas máximas...

 

 

 

Se eu tivesse oito horas para derrubar uma árvore, passaria seis afiando meu machado. (Abrahan Lincoln)

 

A única coisa verdadeira é o sonho (Orson Welles)

 

 Status é fazer aquilo que tu não queres, com o dinheiro que tu não tens, para quem tu não gostas.

 

Podemos facilmente perdoar uma criança que tem medo do escuro. A real tragédia da vida é quando os homens têm medo da luz. (Platão)

 

Quando não ouver vento, reme! (provérbio romano)

 

Caráter é destino. (Heráclito)

 

Começar já é a metade de toda ação. (provérbio grego)

 

Visão é a arte de enxergar coisas invisíveis. (Jonathan Swift)

 

A verdadeira maneira de se enganar é julgar-se mais sabido que outros. (La Rochefoucauld)

 

O fracasso é a oportunidade de começar de novo com mais inteligência (Henry Ford)

 

A imaginação é mais importante que o conhecimento (Einsten)

 

Experiência é o nome que cada um dá a seus erros. (Oscar Wilde)

 

O homem fraco teme a morte; o desgraçado a chama; o valente a procura. Só o sensato espera. (Benjamin Franklin)

 

Aquele a quem você confia seu segredo, torna-se senhor da sua liberdade. (La Rochefoucauld)

 

Os verdadeiros analfabetos são os que aprenderam a ler e não lêem. (Mário Quintana)

 

 

GUICHARD, Marli. Manual de primeiros socorros em vendas. Florianópolis: Oficina de vendas, 2002. ISBN 85-88043-01-7